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À propos de admin_levain

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Levain MyLevain : des aliments fermentés pour protéger le foie, le pancréas et prévenir certains cancers

La stéatose hépatique (ou “foie gras non alcoolique”) touche aujourd’hui jusqu’à 25 % de la population adulte, mais aussi de plus en plus de jeunes personnes. Le pancréas, organe clé de la digestion et de l’immunité, est lui aussi fragilisé par notre alimentation moderne, riche en sucres rapides, en graisses saturées et en produits ultra-transformés. Face à ces dérives, les fermentations au levain MyLevain, que ce soit sous forme de pain au levain, de pâtes alimentaires fermentées au levain, de lactosérum issu de fromage fermenté au levain, ou de jus de fruits fermentés au levain, offrent une solution naturelle, artisanale et documentée pour améliorer le métabolisme, prévenir les lésions inflammatoires, et soutenir l’organisme. 1. Pains et pâtes MyLevain : index glycémique réduit et minéraux protecteurs Les pains et pâtes au levain MyLevain sont réalisés avec des farines anciennes (blé dur bio, petit épeautre, sarrasin), fermentées lentement pendant de longues heures (plusieurs jours pour les pâtes). Le levain agit sur les amidons et les acides organiques pour : Réduire l’index glycémique (meilleur contrôle de l’insuline, soulagement du pancréas) Favoriser

Par |2025-07-30T23:01:56+02:00juillet 30th, 2025|0 commentaire

🌾🧬 3 Produits Fermentés MyLevain analysés (Eurofins Juillet 2025) : Les piliers d’une santé durable

Et si l’alimentation pouvait vraiment soigner, prévenir et régénérer ? Avec les trois innovations fermentées MyLevain, c’est désormais une réalité mesurée, analysée, et scientifiquement défendable. Voici les bienfaits conjoints des : Pâtes aux 3 farines fermentées au levain Pâtes de blé dur ancien fermenté au levain Lactosérum issu de fromage fermenté au levain Une triple innovation au service du microbiote, de l’immunité et de la longévité Ces produits associent : des grains anciens et complets, une fermentation panaire vivante, et une richesse mesurable en postbiotiques, acides aminés essentiels, prébiotiques et minéraux   1/ Pâtes 3 farines au levain : l’équilibre idéal Analyse Eurofins Juillet 2025 Fibres totales : 4,94 g dont solubles : 2,14 g Protéines : 10,8 g Acide phytique : 0,25 % Sucres simples : 2,6 g Oméga 3 : 0,06 g ; Rapport ω6/ω3 : 15,54 Bénéfices : Prébiotiques puissants pour nourrir Bifidobacterium et Faecalibacterium prausnitzii Amélioration de l’absorption minérale (phytase active) Réduction de l’inflammation métabolique (grâce aux polyphénols et fibres solubles)   2/ Pâtes de blé dur ancien au levain : minéraux, vitamines et

Par |2025-07-14T10:29:29+02:00juillet 14th, 2025|0 commentaire

Cookies Fruits & Fibres Healthy Fermentés au Levain : Le Snack anti-gaspi pour une santé au top

Vous cherchez une façon délicieuse, saine et durable de valoriser les restes de vos fruits et légumes ? Les Cookies Fruits & Fibres Healthy Fermentés au Levain sont la réponse parfaite ! Cette recette transforme la pulpe de votre extracteur de jus (ou des fruits/légumes mixés au blender) en un snack riche en fibres, probiotiques et antioxydants. Grâce à la fermentation au levain, ces cookies sont non seulement gourmands, mais aussi ultra-digestes et bénéfiques pour votre microbiote. Pas d’extracteur ? Aucun problème ! On vous explique comment obtenir une pulpe parfaite avec un simple blender. Prêt à allier plaisir, santé et zéro déchet ? Suivez le guide ! Pourquoi la fermentation au levain est essentielle La pulpe de fruits et légumes, même finement mixée, contient des fibres complexes et des anti-nutriments comme les phytates, qui peuvent rendre la digestion plus difficile et limiter l’absorption des minéraux (fer, zinc, magnésium). Sans fermentation, ces fibres brutes demandent plus d’efforts au système digestif, surtout pour les personnes sensibles. Le levain actif, riche en bactéries lactiques et levures, agit comme un super-héros

Par |2025-07-08T21:03:52+02:00juillet 8th, 2025|0 commentaire

Kimchi au Levain MyLevain : Une Révolution Fermentée pour Votre Santé et Vos Papilles

Le kimchi, ce plat emblématique de la cuisine coréenne et chinoise, est déjà un champion de la fermentation, riche en probiotiques et en saveurs audacieuses. Mais imaginez un kimchi encore plus rapide à préparer, plus digeste, meilleur pour votre glycémie, et débordant de nutriments et de goût umami. C’est exactement ce que propose notre kimchi au levain, une innovation signée MyLevain qui allie tradition et modernité. En intégrant une touche de levain actif, ce kimchi devient un super-aliment pour votre microbiote, tout en restant simple à réaliser à la maison. Voici pourquoi et comment adopter cette recette originale, parfaite pour séduire vos followers et booster votre santé ! Pourquoi le Kimchi au Levain est-il Meilleur ? L’ajout de levain actif transforme le kimchi classique en une version optimisée, avec des avantages uniques pour la santé, la saveur et la facilité de préparation. Voici les raisons pour lesquelles vous ne jurerez plus que par cette version : 1. Prêt à déguster dès le lendemain  Contrairement au kimchi classique, qui nécessite souvent 5 à 7 jours de fermentation, le levain

Par |2025-06-25T19:45:01+02:00juin 25th, 2025|0 commentaire

Le Gaspacho fermenté au Levain Mylevain : source de fraicheur nutritionnelle pour l’Été !

Les aliments crus, comme les jus de fruits, les jus de légumes, ou le gaspacho, sont déjà appréciés pour leur richesse en vitamines et antioxydants. Mais saviez-vous que les fermenter avec un levain artisanal, comme Mylevain, les transforme en superaliments fonctionnels pour votre santé ? En intégrant la fermentation au levain, vous boostez les probiotiques, prébiotiques, et postbiotiques, tout en amplifiant les saveurs et les bienfaits anti-inflammatoires. Cet article explore pourquoi un gaspacho fermenté au levain surpasse largement sa version classique, avec une recette exclusive à base de pastèque, tomates, concombre, oignon, et gingembre. Préparez-vous à redécouvrir vos plats estivaux ! Qu'est ce qu'un aliment fonctionnel ? Un aliment fonctionnel est un aliment qui, au-delà de sa fonction nutritionnelle de base (fournir des calories, macronutriments, vitamines, etc.), offre des bénéfices spécifiques pour la santé ou réduit le risque de certaines maladies, grâce à des composés bioactifs ou à des modifications spécifiques. Un aliment fonctionnel va donc au-delà de la nutrition de base en offrant des bénéfices santé spécifiques, contrairement aux aliments conventionnels comme le sucre raffiné, le pain

Par |2025-06-20T22:51:04+02:00juin 20th, 2025|0 commentaire

Porridge Fermenté au Levain MyLevain où comment transformer un plat traditionnel en super aliment moderne !

Transformez Votre Porridge en Super-Aliment Le porridge, plat ancestral et réconfortant, est un incontournable des petits-déjeuners sains. En utilisant le levain MyLevain pour fermenter les flocons d’avoine ou d’autres céréales, vous transformez ce classique en un aliment ultra-digeste, savoureux et bénéfique pour votre santé. La fermentation lactique, activée par le levain, surpasse le simple trempage dans l’eau, offrant des avantages nutritionnels majeurs, notamment pour la santé intestinale, cardiovasculaire et la détoxification des PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées). Dans cet article, mis à jour avec les dernières données (14 juin 2025), nous explorons les problèmes des céréales non fermentées, les bienfaits du levain, l’histoire du porridge, une recette optimisée pour 1 à 2 personnes, et des options pour diversifier avec d’autres céréales ou graines. Préparez-vous à redécouvrir le porridge comme jamais ! Les problèmes des céréales non fermentées : Pourquoi elles peuvent poser problème ? Les flocons d’avoine, d’orge, de seigle ou d’autres céréales sont riches en nutriments comme les bêta-glucanes (fibres solubles), les protéines et les minéraux (fer, zinc, magnésium). Cependant, sans trempage ni fermentation, ils peuvent causer

Par |2025-06-14T17:56:06+02:00juin 14th, 2025|0 commentaire

Bêta-Glucanes et Détox des PFAS : Comment le Pain Viking by MyLevain peut révolutionner votre santé :

Pourquoi le Pain Viking by MyLevain est-il un Game-Changer ? Dans un monde où les polluants environnementaux, comme les PFAS (substances per- et polyfluoroalkylées), menacent notre santé, adopter une alimentation saine et fonctionnelle est essentiel. Le pain Viking, préparé avec du levain MyLevain et des farines d’avoine, d’orge, de seigle, et de graines, n’est pas seulement un délice rustique : c’est une arme nutritionnelle. Riche en bêta-glucanes, des fibres solubles aux multiples bienfaits, ce pain peut améliorer votre digestion, soutenir votre cœur et, selon des recherches récentes*, aider à éliminer les PFAS de votre corps. Dans cet article, nous explorerons les avantages de ce pain au levain, l’origine des PFAS, leurs effets néfastes, et comment la fermentation au levain amplifie les bienfaits des bêta-glucanes. En bonus, découvrez une recette authentique de pain Viking avec le levain MyLevain ! Les Bienfaits du Pain Viking sur le Corps Le pain Viking est inspiré du traditionnel pain danois utilisé pour cet evenement majeur dans leurs contrées scandinaves, à savoir le fameux “smørrebrød”. Grâce à sa composition unique en avoine, orge et

Par |2025-06-20T18:18:26+02:00juin 7th, 2025|2 Commentaires

Levain et santé : comment la fermentation réduit la toxicité des métaux lourds dans le pain

Le pain, aliment de base dans de nombreuses cultures, est souvent perçu comme un symbole de simplicité et de naturalité. Pourtant, derrière cette image se cache une réalité moins connue : les céréales utilisées pour sa fabrication peuvent contenir des traces de métaux lourds, comme le cadmium, provenant de sols contaminés. Ces contaminants, bien qu'en faibles quantités, posent des questions légitimes sur leur impact sur notre santé à long terme. Heureusement, la nature nous offre une solution : le levain naturel. Utilisé depuis des millénaires pour la fermentation du pain, le levain ne se contente pas d'améliorer la texture et la saveur. Il pourrait aussi jouer un rôle clé dans la réduction de la toxicité des métaux lourds comme le cadmium. Grâce à son processus de fermentation unique, le levain modifie la structure des céréales, rendant certains contaminants moins absorbables par notre organisme. Surtout, les bactéries lactiques du levain semblent avoir des capacités de chelation et permettre ainsi l'eliminitation des metaux lourds stockés dans l'organisme ( sources en fin de l'article ) Dans cet article, nous explorerons

Par |2025-06-20T22:51:52+02:00juin 4th, 2025|0 commentaire

Le Levain MyLevain : Un Allié Naturel pour Booster les Mitochondries et Ralentir le Vieillissement

Les mitochondries, souvent appelées les « centrales énergétiques » de nos cellules, jouent un rôle crucial dans la production d'énergie, la régulation du métabolisme et la longévité. Avec l'âge, leur efficacité peut diminuer, contribuant au vieillissement cellulaire et à l'apparition de maladies liées à l'âge. Une alimentation riche en nutriments et en composés bioactifs, combinée à une hygiène de vie saine, peut soutenir la santé mitochondriale et ralentir les effets du temps. Le levain naturel, comme celui de MyLevain, s'inscrit au cœur de cette démarche grâce à ses propriétés uniques issues de la fermentation. Cet article explore comment les produits fermentés au levain – pain, pâtes, et jus de fruits – peuvent soutenir les mitochondries, favoriser la longévité et agir comme une véritable « machine à remonter le temps » pour votre santé. Les Mitochondries et le Vieillissement : Un Lien Essentiel Les mitochondries produisent de l'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie cellulaire, via la respiration cellulaire. Elles régulent également le stress oxydatif, les signaux inflammatoires et l'apoptose (mort cellulaire programmée). Avec l'âge, les dommages causés par

Par |2025-06-01T14:59:30+02:00juin 1st, 2025|0 commentaire

Créer un Levain de Sarrasin à partir de MyLevain : Une Solution Sans Gluten pour un Pain Sain et Digeste

Chez MyLevain , nous savons que nombreux sont ceux qui souhaitent retrouver le plaisir de manger du pain maison, même en cas de sensibilité au gluten ou de problèmes intestinaux . Vous nous avez souvent demandé si notre levain de blé MyLevain pouvait être adapté pour répondre à ces besoins, notamment depuis la disparition de produits comme Lev’Sarrasin , un levain fermentescible concurrent. Bonne nouvelle : oui, vous pouvez transformer votre levain MyLevain en un levain de sarrasin sans gluten ! Voici comment faire, les bienfaits pour votre santé, et une recette simple pour un pain savoureux et doux pour vos intestins. Comment réveiller votre levain MyLevain pour en faire un levain de sarrasin ? Vous pouvez facilement convertir votre levain de blé MyLevain en un levain de sarrasin sans gluten en quelques étapes simples : 1. Réveil initial : Versez le sachet de paillettes de levain MyLevain déshydraté dans un bocal LeParfait 1L . Mélangez-les avec 200 g de farine de sarrasin et 200 g d’eau tiède (environ 25-30°C). Laissez reposer dans un bocal propre à température

Par |2025-06-01T13:27:05+02:00mai 31st, 2025|0 commentaire